Kesehatan

Apakah Toko Makanan Kesehatan Anda Memiliki Makanan Sehat?

Dengan namanya saja, Anda akan merasa bahwa hampir setiap makanan di toko makanan kesehatan adalah makanan kesehatan yang baik.

Mungkin tidak cukup.

Toko-toko Healthfood adalah area yang luar biasa untuk dicari, namun seperti beberapa pasar super tambahan lainnya, Anda ingin membaca label. Mungkin tidak semua makanan tunggal yang Anda putuskan dapat menjadi makanan kesehatan yang unggul. Ini akan sangat luar biasa jika sesederhana itu, betapapun disayangkan, itu sama sekali tidak.

Misalnya, salah satu makanan yang harus Anda pertimbangkan kembali adalah granola. Ini adalah reputasi sebagai benar-benar makanan kesehatan yang unggul, terutama karena itu benar-benar lebih baik dibandingkan dengan diproses secara luar biasa dan juga banyak gula ditemukan dari toko-toko sereal di sebagian besar toko bahan makanan. Namun, granola dapat mengandung banyak lemak, bahkan pemanis, berdasarkan yang terbaru, juga kalori yang biasanya lebih tinggi pabrik health food.

Granola batangan bahkan lebih sehat. Perlu ada beberapa cara untuk memastikan granola tetap bersatu untuk menghasilkan pub, juga cara ini biasanya semacam pemanis. Ini bisa fruktosa, madu atau kira-kira segala jenis gula gratis. Perhatikan baik-baik jumlah pemanisnya. Hanya karena dianggap alami tidak menunjukkan sejumlah ini benar-benar fantastis untuk Anda secara pribadi. Beberapa batang granola benar-benar sedikit lebih baik daripada permen, jadi waspadalah dengan apa yang Anda konsumsi. Ini biasanya merupakan transaksi kalori yang cukup tinggi.

Makanan lain yang membutuhkan penampilan lain adalah keripik sosis. Irisan pisang kering adalah satu hal, kentang goreng adalah hal lain. Mereka sudah asin dan digoreng, jadi seperti granola bar, mereka telah dikonversi menjadi sesuatu yang lebih tinggi lemak dan kurang sehat.

Mencegah pencuci mulut dan makan malam adalah item penting tambahan yang memerlukan pemeriksaan tag. Makanan penutup yang diproses mungkin memiliki lapisan cokelat, juga meskipun ditandai alami, Anda harus melihat jumlah lemak jenuh dan kalori. Hidangan beku, juga orang-orang berlabel daging sapi, mungkin juga tinggi lemak dan kalori jenuh. Banyak juga yang memiliki bahan garam lebih tinggi.

Setelah itu ada permen. Oke, hanya karena terbuat dari bahan-bahan organik, juga hanya karena bisa mengandung carob daripada cokelat, jadi itu mungkin tidak benar-benar gratis untuk mengambil sejauh yang Anda inginkan. Betapapun sehatnya bahan-bahan manusia, produk-produk itu dengan temperamennya sendiri biasanya sangat manis dan kalori lebih tinggi. Bahkan dalam makanan kesehatan, energi masih diperhitungkan. Nikmati banyak energi dalam bentuk apa pun, dan Anda berencana untuk mengakhiri kelebihan lemak.

Meskipun Anda tidak dapat melewati pemindaian label hanya karena Anda membeli toko makanan kesehatan, itu tidak menandakan bahwa mereka benar-benar bukan daerah yang baik untuk dicari. Mereka memiliki berbagai macam makanan sehat yang lebih besar daripada banyak toko supermarket. Anda hanya perlu tahu tentang apa yang Anda cari, dan jangan tertipu untuk percaya bahwa setiap barang di toko adalah makanan kesehatan yang enak.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *